Obrigado Senhor por 2013 e Rogamos as tuas Bençãos para 2014

Regozijai-vos sempre no Senhor; outra vez digo, regozijai-vos.

Seja a vossa eqüidade notória a todos os homens. Perto está o Senhor.

Não estejais inquietos por coisa alguma; antes as vossas petições sejam em tudo conhecidas diante de Deus pela oração e súplica, com ação de graças.

E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos pensamentos em Cristo Jesus.

Quanto ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai.

O que também aprendestes, e recebestes, e ouvistes, e vistes em mim, isso fazei; e o Deus de paz será convosco.(Filipenses 4:4-9)

Chegamos ao final de mais uma jornada, 2013 chega ao seu fim e podemos relembrar muitas lutas, e o mais importante é saber que não estivemos sozinhos em nenhuma delas, porque o senhor sempre esteve ao nosso lado, por esta razão não podemos deixar de agradecer ao grande Deus pela força, proteção e cuidado com as novas vidas.

Gostaríamos também de agradecer a todas as pessoas que durante 2013 estiveram nos acompanhando nessa trajetória, tanto do Brasil como de todo o mundo, já que temos acessos de pessoas espalhados por todo o planeta, muito obrigado a todos vocês.

Rogamos a Deus que nos der a oportunidade de em 2014, continuarmos a obra que nos foi confiada, de anunciar o evangelho do reino a todas as criaturas do nosso planeta.

E que todos vocês que estiveram conosco no ano que se finda, possam continuar a nos acompanhar no ano que nasce. Que possamos juntos aprender que em todos os momentos nós temos um Deus que nos ama.

Sebastião Sena(bastiaosena@oi.com.br)

Final de Ano, Época de Exageros Alimentares: Tudo Demais é Muito!

Final de ano é época de diversão, reunião familiar, festas e, muitas vezes, sinônimo de...comilança – parece ser inevitável algum excesso alimentar nesta época. Quem não espera pelo momento de saborear panetones, chester, Peru, carneiro, tender, bebidas, castanhas, nozes e diversas sobremesas (muitas mesmo!!!).

Na verdade, as festas de final de ano, que deveriam representar um momento agradável, de ingestão eventualmente acima do desejável é, para muitos, a continuação, mais exagerada, de um longo período de acumulação de erros alimentares, traduzido em desequilíbrios nutricionais agravadores do risco de doenças metabólicas e degenerativas (obesidade, diabetes, etc.).

Para começar precisamos pensar que essa comilança do Natal e Ano Novo faz parte da nossa cultura. Não dá para fazer como algumas pessoas radicais fazem de deixar de comer na ceia só porque querem perder peso. Isso está totalmente errado. Está comprovado que a frustração leva a compensação em algum outro momento. Ou seja, você deixa de comer na ceia e na primeira oportunidade vai comer muita quantidade de qualquer outro alimento.

Lembre-se que não é a ceia de Natal ou Ano Novo que tem que mudar e sim você - mudar o seu comportamento na hora de comer.

Abaixo algumas dicas para você conseguir isso com mais tranquilidade:

* Faça as suas refeições no dia da ceia normalmente: Inclusive as intermediárias, como normatiza seu plano de dieta. Muitas pessoas erram quando resolvem não comer quase nada o dia todo para chegar à noite e comer tudo o que deixou de comer durante o dia. Lembrem-se: sempre que entrar muita energia de uma única vez, o nosso corpo utiliza o que ele precisa e o resto ele estoca (= engorde!!).

* Utilize produtos light da linha da maionese, requeijão, creme de leite, leite condensado que fará uma grande diferença na quantidade total de calorias ingeridas neste dia.

* Evite beliscar enquanto prepara os alimentos para não se perder na quantidade ingerida durante o dia.

* Mastigar bem os alimentos durante a ceia: dica muito importante porque o desespero e vontade de se deliciar com todas as comidas faz o olho crescer e vir aquele desejo de comer rápido e logo repetir para comer mais. Isto não é necessário.

* Opte por sobremesas com menos gordura para compensar as carnes servidas na ceia.

* No dia da ceia e do almoço do Natal ou Ano Novo faça caminhada ou alguma atividade física.

Mais importante do que “sacrificar” o Natal ou o Ano Novo é salientar a necessidade de apelar ao bom senso e equilíbrio alimentar durante o ano e usufruir do ambiente destas festas para aproveitar as ofertas alimentares que lhe são características.

Maria Helena Fernandes Di Leone – CRN2 1996
Nutricionista CESI Multicentro – Viamópolis – 3446-0402
Nutricionista Especialista & Professora
Congelados Light e Dietas Especiais

Maria Helena Fernandes Di Leone

http://jornaldeviamao.com.br/medicina.html

Exageros mobiliza as urgências médicas

Sempre que chega o período de festejos de final de ano, os serviços de urgência e emergência de todo o Brasil ficam lotados de pessoas em busca de atendimento médico, grande parte por problemas causados por excesso de ingestão de comida e bebida alcoólica.

Aliado a isso, alguns profissionais tiram férias nesta época do ano, o que causa mais transtornos aqueles que buscam atendimento, já que as pessoas comem e bebem um pouquinho a mais, além de pacientes que já têm uma patologia, com problemas de vesícula, gastrite, diabetes, tudo gera uma demanda maior nos serviços de urgência e emergência, diabéticos, hipertensos ou pessoas com noites mal dormidas, fazem com que essas patologias se manifestem, gerando grandes demandas nos serviços de urgência e emergência.

Portanto, a recomendação que fazemos é: Cuidado com os exageros, lembre-se do conselhos dos antigos, "Tudo demais é muito!".

Do Blog

Você Tem Certeza que Valeu a Pena Trocar Jesus por Isso?

É muito comum a gente ver as crianças trocar o amor de um brinquedo antigo, por um brinquedo novo, estamos vivendo o período natalino, onde as pessoas se acostumaram a presentear, principalmente as crianças, e é normal que quando receba um presente novinho, novinho, coloque de lado aquele brinquedo que já está bem desgastadinho, mas, se o brinquedo novo por alguma razão não funcionar ou quebrar, então busca-se o velho amor, mesmo desgastadinho. Assim são as crianças, pior é quando o antigo brinquedo foi jogado no lixo ou doado para alguém.

Não é só quando somos crianças que fazemos estas trocas, na adolescência e na juventude também é muito comum as permutas de amor, quer seja nos romances, quando troca-se a namoradinha, por outra bonitinha que conhecemos hoje, ou mesmo um novo celular, tablet e por ai vai.

Quando adulto não é diferente, perdemos o amor pela garota ou garoto da nossa juventude, simplesmente porque apareceu uma ou um mais novinha ou mais novinho, trocamos o amor daquele carrinho de tantas histórias, quando compramos um carro mais novo e mais moderno, e assim vivemos trocado velhos amores por amores novos. Como diz o filosofo contemporâneo, "Como são as pessoas, são as criaturas"

Como estamos chegando ao final do ano e geralmente começamos a fazer um balanço de como foi o ano de 2013, ao pensar sobre estas coisa de retrospectivas, algo me chamou a atenção. Quantas pessoas que começaram o ano como "servos" de Jesus Cristo, pelo menos assim se colocavam, e hoje não estão nos caminhos do senhor, apesar de muitos usarem muitas desculpas, a conclusão que podemos chegar é que elas trocaram o antigo amor que diziam ter por Cristo por algo novo. Um status social novo, um relacionamento afetivo fora dos padrões cristãs, os vícios, as festas e orgias, e muitas outras coisas que cada pessoas pode se auto avaliar e elencar. Para muito até por papai noel Jesus já foi trocado.

Entretanto gostaríamos de lembrar a todos, que todas estas coisas que citamos tanto no sentido da vida secular quanto da vida religiosa, são efêmeros, são passageiros, mas o amor a Cristo e ao seu sacrifício na cruz do calvário, nos conduz ou não para uma eternidade com Deus. Você que trocou o amor de Cristo por qualquer outra coisa, faça uma avaliação, veja se realmente vale a pena trocar algo eterno, por algo que logo passa, se você trocou Jesus porque você é muito bonito ou bonita e precisa aproveitar a sua beleza e usufruir das benesses que ela lhe proporciona, lembre-se que a beleza é passageira como todas as outras coisas aqui neste mundo.

A pergunta que fazemos é: Você tem certeza que valeu a pena trocar Jesus por isso? Ele ainda está te esperando, porém vai chegar um tempo em que você não vai mais ter tempo, então aproveite enquanto é tempo.

http://www.meunordesteparacristo.blogspot.com.br/2013/12/voce-tem-certeza-que-valeu-pena-trocar.html